お子様のこんな不安はありませんか？
- すねの内側が痛い
- 走り始めが特に痛む
- 練習量が増えてから違和感が出ている
- ジャンプやダッシュでズキッとする
- 休めと言われても大会が近い
※その症状「シンスプリント」かも知れません！！
シンスプリントとは？
すねの内側（脛骨内側）に起こるスポーツ障害です。
正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれ、
陸上・サッカー・バスケットボール・バレーボールなど、
走る、跳ぶなどの動作をする競技に多くみられます。
繰り返しの負荷により、
👉 すねの骨（脛骨）を覆う骨膜に炎症が起こる
👉 筋肉の牽引ストレスが集中する
ことで痛みが出ます。
シンスプリントの原因
・オーバーユース（使いすぎ）
・急な練習量の増加（入学してすぐなど）
・硬いグラウンド
・足部アーチの崩れ
・股関節・体幹の機能低下
単に「すねの問題」ではなく、
身体全体のバランスが関係しています。
症状は？
中学生～高校生に多い
（運動量が急増する時期）
・すねの内側を押すと痛い
・運動開始時に痛む（ウォーミングアップで少しマシになることも）
・運動後にズキズキする
・練習量が増えたタイミングで発症
・走りたくても思うように走れない
※進行すると、安静時にも痛むことがあります。
また疲労骨折に繋がる場合もあるので要注意です！
当院の治療方針
当院の治療は、痛みの少ない優しい施術で早期に痛みを取り除いていきます。
- 問診・検査
脚の状態だけでなく、姿勢や動作、運動量を詳しく確認します。 - 動作チェック
脚に負担のかかる動きやクセを評価します。 - 施術
脚だけでなく、股関節・太もも・体幹など全身を調整し、負担を減らします。 - 再検査
痛みや動作の変化を確認します。 - 物理療法（微弱電流など）
痛みの軽減や回復促進を目的に行います。 - 生活・運動指導
練習量や試合の有無を考慮し、無理のない復帰計画を立てます。
ストレッチや体幹トレーニングの指導も重要です。
保護者の方へ
シンスプリントは早めのケアと休養がとても重要です。
「そのうち治るだろう」と我慢させてしまうと、長期化することもあります。
お子さまの変化に気づけるのは親御さんだけです！！
お子さまの膝の痛みが気になる場合は、ぜひ一度、ご相談ください。
