お子様にこんな症状はありませんか？
☑ ボールを投げると肘の内側が痛い
☑ 投球後に肘がジンジンする
☑ 肘を伸ばすと痛みが出る
☑ 球速が落ちた・コントロールが悪くなった
☑ 肘の内側を押すと痛い
☑ 肘に違和感があり思い切り投げられない
☑ 握力の低下（強く握れない）
このような症状は
上腕骨内側上顆炎（野球肘）
の可能性があります。
上腕骨内側上顆炎（野球肘）とは？
肘の内側にある
上腕骨内側上顆という部分に炎症が起こるスポーツ障害です。
投球動作の繰り返しにより
👉 筋肉（前腕屈筋群）
👉 靭帯（内側側副靭帯）
が引っ張られ続けることで、痛みが出ます。
成長期では
👉 骨端線（成長軟骨）への負担
👉 剥離（裂離）のリスク
もあるため注意が必要です。
野球肘という名前で呼ばれますが、野球以外のスポーツでも起こります。
好発年齢
小学校高学年〜中学生
特に
・ピッチャー
・キャッチャー
など投球数が多い選手に多くみられます。
好発年齢というだけで、このスポーツ障害は年齢問わず子供から大人まで発生します。
上腕骨内側上顆炎（野球肘）の原因は？
① 投げすぎ（オーバーユース）
投球数の増加により肘への負担が蓄積します。
また、練習頻度や練習時間の増加に伴い負担も増えると考えられます。
② フォーム不良
体幹や下半身を使えず肘に負担が集中します。
負担をかけずに全身の連動性を使って投げるというのが、
怪我なく続けるためには必要になります。
③ 可動域の不足
・肩甲骨
・胸椎
・股関節
の動きが悪いと、肘へのストレスが増加します。
ここの改善は怪我の予防・競技力の向上にとても重要です。
また、正しいフォームを習得するのに必要な部分になります。
④ 筋肉の柔軟性低下
前腕や上腕の筋肉が硬くなることで牽引ストレスが強くなり炎症、痛みにつながります。
普段からの柔軟性も大事ですが、使用後のケアが大切になります。
症状
・肘の内側の痛み
・投球時痛
・押すと痛い
・投球後の違和感
・肘の可動域制限
・握力の低下
進行すると
・日常生活での痛み
・パフォーマンス低下
また痛みを我慢して投げ続けると
・骨端線障害
・剥離骨折
・慢性化
につながる可能性があります。
当院での施術
当院では肘だけでなく
全身のバランスを重視して施術を行います。
・投球制限（必要に応じて）
・炎症のコントロール
・肘周囲の施術
・胸椎・肩甲骨の可動域改善
・股関節の柔軟性改善
・体幹トレーニング
・フォーム指導
再発しにくい身体づくりを行います。
当院の治療方針
当院の治療は、痛みの少ない優しい施術で早期に痛みを取り除いていきます。
- 問診・検査
肘の状態だけでなく、姿勢や動作、運動量を詳しく確認します。 - 動作チェック
肘に負担のかかる動きやクセを評価します。 - 施術
肘だけでなく、股関節・太もも・体幹など全身を調整し、負担を減らします。 - 再検査
痛みや動作の変化を確認します。 - 物理療法（微弱電流など）
痛みの軽減や回復促進を目的に行います。 - 生活・運動指導
練習量や試合の有無を考慮し、無理のない復帰計画を立てます。
ストレッチや体幹トレーニングの指導も重要です。
保護者の方へ
上腕骨内側上顆炎（野球肘）は早めのケアがとても重要です。
「そのうち治るだろう」と我慢させてしまうと、長期化することもあります。
お子さまの変化に気づけるのは親御さんだけです！！
本人がいたい場合、お子さんに違和感がある場合ぜひ一度、ご相談ください。
