お子様のこんな不安はありませんか？
- 走ると膝の出ている骨が痛い
- 正座をすると痛い
- 屈伸をすると痛い
- 膝下の骨が腫れてきて押さえると痛い
- 歩くのも痛い
- 小学生・中学生のこどもが膝を痛がる
オスグッドとは？
10～15歳くらいの小学校高学年～中学生に発生する成長期のスポーツ障害です。
シーバー病と同様、成長痛とは異なり成長期のスポーツ障害です。
膝の下（脛骨粗面）の骨の少し出っ張った部分に痛みをうったえます。
サッカーやバレーボール、陸上など走ったり、跳ぶ、しゃがむ動作の多いスポーツをしている子に多く発生します。
初めは運動時の軽い痛みだけですが、次第にしゃがむだけで痛い、歩くのも膝を上げるのも痛いようになります。
さらに進行すると、安静にしているときでも痛むようになります。
- 膝下部の痛み・腫れ（運動時や運動後に痛みを感じる）
- 患部を押すと痛む（圧痛がある）
- 歩行や少ししゃがむだけで痛む
オスグッドの原因
原因は様々ですが大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）の緊張が強くなり、付着部の脛骨粗面が引っ張られ痛みや腫れが発生します。
全身のバランスが崩れることで患部に負担がかかっている事も多くあります。
成長期の子供たちの骨には、元々の骨のほかに、新しく骨になるための“成長軟骨”と骨端核（骨の端っこの小さな骨）が多数存在しているため、骨の強度が弱い時期です。
さらに、筋肉や腱などの軟部組織は、骨と同じように成長できないため、成長期は筋肉の柔軟性が低下して、硬くなりやすい状態でもあります。
そこで強度の弱い骨が引っ張られ痛みが発生します。
① 太ももの筋肉の硬さ
大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が硬くなると膝のお皿の下を強く引っ張ります。
また、お尻周りの筋肉や太もも裏の筋肉の硬さ、バランスも重要です。
その結果
👉 膝下の骨（脛骨粗面）に炎症
👉 骨の突出
が起こります。
② スポーツの繰り返し動作
オスグッドは１回の動作で起こるものではなく、日々の積み重ねで起こる成長期のスポーツ障害です。
練習量・競技動作によっても負担のかかり方は変わってきます。
以下の動作で膝への負担が大きくなります。
・ダッシュ
・ジャンプ
・ストップ動作
・キック動作
このような動作が多いスポーツは負担が蓄積します。
③ 成長期特有の身体バランス
成長期は
・骨の成長
・筋肉の成長
のバランスが崩れやすい時期です。
骨の成長に筋肉が追いつかず膝への牽引ストレスが強くなります。
なのでこの時期に筋肉の柔軟性をつけておくというのはとても重要な事となります！！
④ 身体の使い方
以下の問題も関係します。
・体幹の弱さ
・股関節の硬さ
・ハムストリングの柔軟性不足
・足のアライメント（扁平足など）
・競技動作の悪い癖
・シューズやインソール、グラウンド状況など
膝以外の問題が原因になることも多いです。
オスグッドの症状は？
・膝のお皿の下の痛み
・押すと痛い
・屈伸で痛み
・運動すると痛い
・ジャンプやダッシュで痛む
・膝の下の骨が出てくる
・正座ができない
症状が進むと
・歩くだけで痛い
・運動ができない
・剥離骨折をしてしまう
状態になることもあります。
オスグッドの治療
当院では痛みの状態に合わせて施術を行います。
・炎症の軽減（アイシング・特殊電気治療）
・患部の施術
・太もも・股関節周りの柔軟性改善
・身体バランスの調整
・体幹トレーニング
・スポーツ復帰指導（リハビリ）
単に膝だけを治療するのではなく全身の調整を行い
再発しにくい身体を作っていきます。
当院の治療方針
当院の治療は、痛みの少ない優しい施術で早期に痛みを取り除いていきます。
- 問診・検査で身体の全身状態、今の周りの環境等詳しくお伺いしていきます。
- 実際に痛みの出る場所、動作を確認していきます。
- 施術を行います。
※原因の大きいふくらはぎはもちろん治療しますが、全身を調整し根本的に改善していきます。 - 再度、動作検査を行い痛みの再確認を行います。
- 微弱電流機器
身体では感じない微弱な電流を痛みの残っている部分に流し痛みを取り除いていきます。 - 動作確認後、日常生活指導、ストレッチ指導を行います。
練習の有無、試合の有無を確認し、今後の方針を話し合います。
保護者の方へ
オスグッドは早めのケアがとても重要です。
「そのうち治るだろう」と我慢させてしまうと、長期化することもあります。
お子さまの変化に気づけるのは親御さんだけです！！
お子さまの膝の痛みが気になる場合は、ぜひ一度、ご相談ください。